LINAK(力纳克)建议:当您在您的升降桌/工作站上工作时锻炼
技术发展

为了您的健康站起来

在工作日具有很多提高您的能量的方法。最容易的方法很简单:每小时站起来。科学表明,站立能使您效率更高、更加富有成效,更快乐并且更加健康。

您是一位很健康的人,但是一天工作结束后感到很疲倦吗?工作日有很多提高您能量的方法:小睡片刻,健康的午餐盒并走楼梯而不是乘坐电梯。

但是您熟悉其中最容易的方法:多站立吗?

研究表明,打破久坐不动的习惯能提高您的效率、您更加多产,更加快乐并且有益健康。实际上, 现在高度的久坐不动行为与下列增大的风险有关联的持续证明:二类糖尿病、心血管衰竭、过早死亡(早死)、某些癌症(特别是结肠癌、肺癌和子宫癌) 和忧郁症。 

然而, 通过采取一些简单的步骤(例如多站就是其中一个步骤)可以降低这些增大的风险。

如想了解更多关于人体工学和站立的益处,可以查看我们的 资讯图表

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在工作日 LINAK 实现更好人体工学的六点提示

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运动小册子

小册子给您说明应当使用高度可调书桌的原因和方法。

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