技术发展

使用升降桌可以提高雇员的生产效率和幸福感

从创造活跃和健康的工作环境到获得员工更多的回报。 升降桌给雇主和雇员带来很多益处。

虽然升降桌成为不断增长的全球趋势已有一些时间,仍有很多企业没有转变思想使用它。 这就意味着升降桌所服务的很多员工和公司失去了从工作场所增添的运动中获得潜在益处的机会。 James Levine,梅奥诊所和亚利桑那州立大学的肥胖症解决方案主任,在他给人力资源管理学会的一篇文章中强调,在工作场所改善上每投资 1 美元通常获得的回报是 3 到 7 美元,这将帮助人们更加积极地投身工作1 因此,对雇主而言升降桌是双赢的。

如果您和您的公司还未转变思想,或者您在考虑为即将来临的设计项目增添升降桌,请随时联系注意和分享我们凸显这些益处的最新视频。

视频强调,如果您的当前工作场所使用非升降式办公桌,它会如何降低员工生产力。

服务于效率
对参与调查坐站效果的 50 名大学生的研究:参与者站着时的反应速度要比坐着快2。 不管人们的实际健康状况如何,体力活动似乎能够提高认知能力。 通过这种方式比较患有帕金森病和未患帕金森病的人的体力活动效果时,美国的一项研究发现,体力活动对健康人和病人的心理过程和精神表现具有明显积极的影响。3

视频演示了为办公环境提供运动如何有助改善舒适的工作场所,从而促进人们的健康并减少病假。

提高出勤率
在一份长达 6 年的案例分析中,一家德国的全球性公司给一些员工提供了升降桌和人体工学培训。 65% 的员工(经过 3 个月调查)和 70% 的员工(经过 6 年调查)表示,他们的健康得到了改善 -尽管频繁使用电脑。 此外,因背痛请病假的天数降低了 60%。 公司发现投资回报(ROI)相当于每投 1 欧元(在升降桌和人体工学培训上)得到 10 欧元。4

 

视频演示了如何设计工作场所才能帮助员工完成工作而非让他们远离工作。

提高生产力
另一份研究比较了在六个月的时间里升降桌与呼叫中心内传统固定桌的效果。 科学家发现,使用升降桌的员工生产力要比坐着的员工提高 45% – 并且生产力会随着时间持续显著地提高。5

视频演示了升降桌如何有助提高工作环境的协同吸引力

促进协同
好的想法和解决方案常常自然萌生。 升高办公桌可以成为方便快捷的讨论场所。 灵活的工作站可以促进员工在工作中运动,也给员工创造了合作机会。 由于会议简短并且更加灵活,自然会激励员工更多地使用升降桌–因此促成了双赢局面,使得员工合作更加密切,运动更加频繁。

 

视频演示了升降桌如何减少员工病假和帮助他们实现健康目标。

改善健康状况
当办公室人员应当频繁活动时,激励办公人员站起很关键。 习惯不易改变,丹麦的一项研究分析了激励方法,发现提醒功能在激励办公室人员使用升降桌方面效果最好。 通过这种方式,提醒功能对“轻度用户”(站立时间不超过工作时间 20% 的员工)加倍了时间。6 德国健康与人机工学研究所为 LINAK 进行的一项实际案例分析对这一趋势作了进一步说明,证明办公室人员使用配有“坐站提醒套件”的升降桌显著提高了升降桌的使用率并且在工作日工作更加积极。7

视频凸显了升降桌如何降低工作压力和其他精神健康问题。

降低工作压力
塔斯马尼亚大学对 3000 多名参加者的研究(属于更加广泛的健康研究部分)发现,每天久坐时间超过 6 小时不仅有害身体健康而且提高了发生精神健康问题的风险。8

 

准备好让公司员工运动吗?
让员工运动的其中一个最好方法是改用升降桌。 包括供您工作场所用的适当升降桌,办公桌设有提醒功能并采用直观的设计 ,可能是启动员工健康计划的好方法。 但要记住的是可以在办公空间的任何地方活动。

从单腿支架到多腿会议桌,在办公室设计中融入运动元素的可能性几乎是无尽的。 需要考虑的关键问题是人们将时间花费在哪些地方。 他们可能不会将所有时间都花费于自己的办公桌上。 在进行会议、协作和社交的工作场所中具有很多的可以在设计中融入运动的区域,以促进灵活性。 让你的员工运动起来。

 

参考资料

  1. Lytle, T。(2017年2月22日)。 升降办公桌可以促进员工活动。 从人力资源管理学会检索到下列信息:https://www.shrm.org/hr-today/news/hr-magazine/0317/pages/promote-an-active-workforce-with-standing-desks.aspx
  2. Rosenbaum, D., Mama, Y., & Algom, D.(2017年)。 支持斯特鲁色词测验: 站立可以提高选择性注意力和认知控制。 心理学
  3. Hazamy, A., Altmann, L., Stegemöller, E., Bowers, D., Lee, H. K., Wilson, J., 。.. Hass, C.(2017年)。 在让帕金森病患者和健康成年人活动时提高了认知度。 脑认知.(113), 23-31。
  4. Healy, G., Lawler, S., Thorp, A., Neuhaus, M., Robson, E., Owen, N., & Dunstan, D.(2012年)。 减少在工作场所久坐时间。 证据审查: 全篇报告。 澳大利亚墨尔本: 维多利亚健康促进基金会。 
  5. Garrett, G., Benden, M., Mehta, R., Pickens, A., Peres, S., & Zhao, H. (2016年)。 6 个月中呼叫中心生产力随着立式办公桌的使用而变化。 IIE 职业人机工学与人为因素会报,2-3, pp. 188-195
  6. 健康与人机工学研究机构 2018 年 衡量坐站提示的效果 LINAK(力纳克):
  7. KL. 7 (2017年): 改善办公室人员的健康: 为 LINAK(力纳克)开展了公共卫生改善活动,旨在让办公室人员更多地使用升降桌。
  8. Kilpatrick, M., Sanderson, K., Blizzard, L., Teale, B., & Venn, A. (2013)。 工作久坐与心理痛苦的横向联系: 减少久坐时间可能有益心理健康。 心理健康和体力身体活动, 6(2), 103-109.